OBJETIVOS Y METAS DE VIDA

Trazarnos Objetivos y Metas de vida, muchas veces puede resultar estresante, especialmente para aquellas personas que no están acostumbradas o familiarizadas con las técnicas de planificación. En realidad es muy sencillo, una vez que tenemos definido qué es aquello que deseamos. 

El primer paso es definir en nuestra mente, que es lo que queremos lograr, o en qué nos queremos convertir, como dice Stephen R. Covey, comenzar con el fin en la mente, esto se llama visualizar la meta, vernos como si aquello que deseamos YA es nuestro o YA SOMOS aquella persona en quien nos queremos convertir, una vez que lo tengas en tu mente tan claro como para describir los detalles, pues tienes que tomar lápiz y papel y escribir tu meta, con todos sus detalles, que la descripción sea tan detallada que si lo leyera otra persona pueda creer que es una realidad. 

Asi obtienes tu meta de vida, personal y propósito,ahora debes comenzara imaginar una película en retroceso, donde puedas identificar cuales fueron los pasos que te llevaron a alcanzar esa meta si son pasos grandes , identificarás tus objetivos, por ejemplo si una de tus metas es alcanzar un buen estado de salud bajando 10 kgrs en 3 meses (las metas deben tener cantidad y tiempo para cumplirlas) y tienes sobrepeso, un objetivo sería garantizar una adecuada ingesta de verduras y vegetales en la dieta diaria, los objetivos se expresan en verbos infinitivos, garantizar, ayudar, proporcionar, fortalecer etc. una vez que identificas tus objetivos, debes desglosarlos en acciones diarias, ejemplo; puedes definir que vegetales comerás cada dia de la semana, que días vas realizar ejercicio físico, cuantos vasos de agua vas a tomar, etc. este sencillo proceso puedes aplicarlo a cualquier área de tu vida, no tengas temor de planificar pues no planificar es peor, cuando no planificas estas planeando tu fracaso. 

Es muy importante que lo dejes por escrito pues asi puedes evaluar tu progreso, revisar o corregir las acciones e incluso plantear nuevos objetivos y metas. las metas no son estáticas, puedes modificarlas a medida que te acercas a ellas, es conveniente tener siempre una meta más grande. 

Sólo una Planificación detallada maracrá la diferencia entre lo que ahora consideras imposible y que todo lo que sueñas comience a ser una realidad posible en tu vida

Deseo que logres alcanzar todo lo que te propongas en tu vida 

Dra. Mayra Herré 

Comprometida con tu Éxito